Act Beautiful - On gère son décalage horaire ! - Yves Rocher
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Yves Rocher
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On gère son décalage horaire !

Le décalage horaire peut gâcher vos premiers jours de vacances… Mais pas de panique, on vous donne quelques astuces pour profiter de votre séjour à fond sans subir ce fameux jetlag !

Notre corps fonctionne sur une horloge interne de 24h. Stimulé par la lumière du jour et l’heure des repas, notre organisme peut être perturbé à partir de trois fuseaux horaires ! Mais rassurez-vous, on a quelques conseils pour limiter les dégâts !

Bien sûr ces conseils s'appliquent aussi bien à l'aller comme au retour. Passer des vacances au top et un retour en douceur, sans trop subir votre décalage horaire ! 

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